Fenomen explicat - Te uiți prea mult la TV? Riscul de demență crește alarmant!

Cercetarea, publicată în American Journal of Preventive Medicine (Jurnalul American de Medicină Preventivă) și preluată de CNN, a urmărit peste 20.000 de adulți din Suedia, cu vârste între 35 și 64 de ani, pe o perioadă de aproape două decenii. În acest interval, 569 de participanți au fost diagnosticați cu demență.

Rezultatele indică o diferență clară între activitățile sedentare „pasive” și cele „active” din punct de vedere cognitiv. Astfel, timpul petrecut în fața televizorului sau în alte activități care nu solicită creierul este asociat cu un risc crescut de declin cognitiv. În schimb, activitățile care implică gândire și concentrare, precum cititul, rezolvarea de puzzle-uri sau utilizarea activă a computerului, sunt corelate cu un risc mai redus.

Explorați alte articole recente despre Diverse și Observator.

Potrivit datelor studiului, înlocuirea unei ore de activitate pasivă cu una activă mental poate reduce riscul de demență cu aproximativ 7%. De asemenea, adăugarea unei ore de activitate cognitivă zilnică este asociată cu o scădere de circa 4%, iar combinarea acesteia cu activitatea fizică poate duce la o reducere de până la 11%.

Specialiștii explică aceste rezultate prin faptul că stimularea mentală contribuie la menținerea conexiunilor neuronale și la dezvoltarea așa-numitei „rezerve cognitive”, care ajută creierul să facă față proceselor de îmbătrânire. În lipsa acestor stimulări, funcțiile cognitive pot intra mai rapid în declin.

Totodată, activitățile pasive sunt asociate frecvent cu perioade lungi de sedentarism și pot influența negativ circulația sanguină și calitatea somnului, factori relevanți pentru sănătatea creierului.

Autorii subliniază că studiul evidențiază o asociere și nu demonstrează o relație directă de cauzalitate. Cu toate acestea, concluziile susțin recomandările existente privind menținerea unui stil de viață activ atât fizic, cât și mental.

Experții recomandă ca perioadele de inactivitate să fie, pe cât posibil, înlocuite cu activități care solicită creierul. Printre acestea se numără lectura, jocurile de strategie, învățarea unor abilități noi sau interacțiunea socială, considerate factori importanți pentru menținerea sănătății cognitive pe termen lung.

• 

  Răsturnare de situaţie în cazul româncei care a fugit cu biletul de loterie de 500.000 de euro. Premiul nu a fost validat
• 

  Filmul capturării ucigașului lui David, copilul român omorât în Spania: Părinții săi l-au predat poliției, după ce l-au dus la urgențe plin de sânge
• 

  Bebelușul unui român, găsit printre droguri, mucegai și gunoaie. Scene greu de imaginat în Roma
• 

  Țara din Europa cu cel mai ieftin combustibil: Un litru de motorină costă 1,21 euro
• 

  O țară a cerut miliardarilor săi să o ajute să achite datoriile uriașe din sectorul electricității. Cum au reacționat aceștia
• 

  Nu e aproape nimeni în avion. Rușii nu vor să viziteze Coreea de Nord, cursele subvenționate de la Moscova spre Phenian sunt goale
• 

  Turiști neechipați, salvați din Piatra Craiului: au stat pe burtă ca să nu alunece pe gheață
• 

  Programul mall-urilor din București de Paște 2026. Care centru comercial este deschis duminică
• 

  O nouă tragedie în fotbalul românesc! A murit în accident de mașină
• 

  Mojtaba Khamenei, "în stare de inconștiență, incapabil să conducă țara". Locația noului ayatollah, dezvăluită de serviciile secrete
• 

  Blake Lively a vorbit despre cazul „incredibil de dureros” al lui Justin Baldoni, după ce un judecător a respins procesul
• 

  Nanaimo Bars. Rețeta unui desert celebru din bucătăria canadiană
• 

  SCANDALOS Incompetența administrației Fritz a dus la pierderea unei finanțări europene de patru milioane de euro pentru Spitalul de Copii „Louis Țurcanu” UPDATE Reacția lui Fritz și replica directorului Ovidiu Adam