Alertă sanitară explicată - Trusa de sanatate pentru vacanta

Vacanta inseamna relaxare, insa chiar si cele mai bine planificate concedii pot fi date peste cap de mici probleme de sanatate. Reprezentantii Spitalului Clinic CF Timisoara recomanda pregatirea unei truse medicale inainte de plecare, care sa contina produse pentru cele mai frecvente afectiuni ce pot aparea in sezonul estival.

Potrivit informatiilor publicate de unitatea medicala, recomandarile au fost realizate de farmacistul Adela Filipescu.

Dureri de cap si insolatie

Doriți mai multe informații pe tema Medicina, Sanatate și Articole?

Pentru durerile de cap, inclusiv cele provocate de insolatie, sunt recomandate:

• analgezice si antiinflamatoare;
• comprese cu gheata sau apa rece;
• hidratare de minimum 2,5-3 litri de apa pe zi in sezonul cald.

Dureri de spate

In cazul durerilor de spate, pot fi utile:

• unguente antiinflamatoare;
• miorelaxante (cu reteta);
• plasturi pentru incalzire locala.

Arsuri solare

Pentru arsurile provocate de expunerea la soare, trusa de vacanta poate include:

• creme cu factor de protectie solara;
• lotiune dupa plaja;
• unguente cu pantenol sau alte substante epitelizante;
• spray cutanat cu antiinflamator.

Indigestie si aciditate gastrica

In cazul problemelor digestive, recomandarile includ:

• enzime digestive;
• preparate pe baza de bila de bou sau plante (anghinare, menta, roinita, chimen, fenicul, turmeric);
• suspensie buvabila cu acid alginic;
• antisecretoare gastrice.

Diaree

Pentru episoadele de diaree sunt recomandate:

• antidiareice si antiseptice intestinale;
• saruri de rehidratare orala;
• probiotice;
• carbune medicinal.

Greata si varsaturi

Pentru combaterea starilor de greata pot fi folosite:

• antivomitive;
• preparate din plante precum menta, roinita, anghinare, armurariu si fenicul.

Constipatia de calatorie

In cazul constipatiei, pot fi utile:

antiflatulente;
supozitoare cu glicerina;
laxative blande;
sulfat de magneziu (sare amara).

Colici

Pentru colici sunt recomandate:

• antispastice.

Inflamatii pelvine (urinare/ginecologice)

Trusa poate contine:

• antispastice;
• antiinflamatoare orale sau sub forma de supozitoare;
• antiseptice urinare;
• ovule antiseptice sau emoliente;
• plasturi pentru incalzire locala.

Raceala si febra

In cazul simptomelor de raceala:

• antiinflamatoare si antipiretice;
• antiseptice pentru gat;
• decongestionante nazale.

Rau de miscare

Pentru persoanele care sufera de rau de miscare sunt recomandate:

• medicamente pentru rau de miscare, administrate inainte de inceperea calatoriei, conform prospectului;
• plasturi pentru rau de miscare;
• preparate cu ghimbir;
• creioane nazale cu mentol, camfor si eucalipt.

Muscaturi de insecte si alergii

In trusa pot fi incluse:

• spray-uri de protectie;
• antialergice orale si locale;
• lotiuni calmante cu mentol si camfor;
• decongestionante nazale.

Otite

Pentru durerile de urechi sunt recomandate:

• picaturi de ureche cu antiseptice si antiinflamatoare, aplicate incalzite la temperatura corpului.

Bataturi

Pentru ingrijirea picioarelor:

• plasturi;
• crema pentru picioare obosite;
• crema pentru calcaie cu exfoliere blanda.

Specialistii atrag atentia ca solutiile pentru bataturi nu ar trebui aplicate inainte de intoarcerea din vacanta, deoarece pot sensibiliza zona si pot agrava durerea locala.

Luxatii, entorse, vanatai si lovituri

In astfel de situatii sunt recomandate:

• unguente, creme sau geluri cu antiinflamator ± heparina;
• pudra antiseptica;
• fesi elastice;
• genunchiere si glezniere;
• plasturi.

Insomnie

Pentru dificultatile de somn pot fi folosite:

• preparate cu melatonina;
• calmante pe baza de plante, precum passiflora, valeriana si lavanda;
• masca pentru dormit;
• dopuri de urechi;
• inregistrari cu „zgomot alb” sau podcasturi.

Sursa: Spitalul Clinic CF Timisoara/FB

Autor: Adriana Pavel