SPORT: Femeia cu cea mai mare viteză din România are o dietă bazată pe „haos”! „Să nu să mănânci pentru o viață”. EXCLUSIV

Femeia cu cea mai mare viteză din România are o dietă bazată pe „haos”! „Să nu să mănânci pentru o viață”. EXCLUSIV

Maria Mihalache, legitimată la CS Rapid, este o alergătoare de mare viteză din România, sprinterul numărul 1 în rândul femeilor.

Este campioană națională de mai multe ori la 60 de metri, 100 de metri și 200 de metri.

Maria Mihalache este cea mai rapidă femeie din România și are un corp superb

La 22 de ani este una din speranțele României pentru Jocurile Olimpice Los Angeles 2028, ea fiind și o mare pasionată de modă.

Maria Mihalache a fost în studioul emisiunii „Drumul spre performanță”, moderată de jurnalistul Daniel Nazare, unde a povestit cum își menține silueta.

„Nu țin nicio dietă. Poate că nu sunt cel mai bun exemplu. Recunosc. Ca interval de timp e haos.

Mănânc când apuc. Eu mănânc când apuc, când mi-e foame și așa. Dar când mănânc și când apuc caut să mănânc ceva… Pur și simplu ce îmi vine să mănânc, mănânc.

La concursuri, atunci, e mai strict pentru că, în primul rând, sunt plecată. Și automat, de exemplu, la hotel, când sunt cazată, avem mic dejun, prânz și cină. Și asta încerc să caut și eu, să am niște mese din care să am proteine, grăsimi sănătoase.

Cică este chiar sănătoasă ciocolata albă. Decât să mănânc ciocolată neagră, mai bine nu mai mănânc.

Mama mea mai gătește deseori, prăjituri și le face bune. Dar nu știu, cele care sunt de sărbători”, punctează sportiva.

Cât doarme Maria Mihalache noaptea?

„Nu știu, sarmale, salate de beuf. Dar consider că în viață trebuie să ai echilibru în orice.

Și dacă mănânci, să mănânci cu echilibru. Adică să nu să mănânci pentru o viață. Bine, probabil și de la vârstă, cu cât trece timpul. S-ar putea, dar de exemplu mi-a zis un coleg care mănâncă foarte sănătos și e atent la astea și nu mănâncă deloc mâncăruri procesate, dulciuri, adică să e foarte strict.

Eu nu simt nimic dacă mănânc snacks-uri. Maria Mihalache doarme, ca să se simtă bine, 8 ore. 8 ore. De obicei, dacă dorm 8 ore, nu mi-e somn și nu dorm la prânz. Cam 11.30, 8 ore jumătate

Randamentul este la fel, este bun. Doar că mă simt eu mult mai leșinată, mai cu greu mă adun, dar randamentul, cel puțin până acum, a fost unul excelent și în situațiile astea.

Când eram în clasa a 12-a, am vrut să merg la o facultate în America. Concuram pentru România, studiam în America, puteam să fiu legitimată la un club în România, doar că atunci a primit o ofertă de la Nike și a trebuit, dacă mergeam în America, cei de acolo au cerut să nu am contract cu nici o firmă.

Mă rog, ăsta e un minim exemplu. Am pus în balanță lucrurile pozitive și negative și au ieșit mai multe negative dacă merg în America”, susține Maria Mihalache.

• Emisiunea poate fi urmărită pe Facebook și pe canalul de YouTube ProSport